Programajánló

Ha valaki esetleg még nem tudná mivel tölti az elkövetkezedő hétvégéjét, íme szombatra és vasárnapra is egy-egy program:

Wellness aerobiknap

2010. május 29. 9:00-15:00

A rendezvény helyszíne: Folyondár Vasas Sport és Tánc Centrum
Cím: Budapest III. Folyondár u. 15
Regisztráció 8 órától


A legújabb mozgástrendek 3 helyszínen

Nagyterem: Aerobikórák sztároktatókkal
9.00 – 9.45 Szentgyörgyi Rómeó Bemelegítő latin aerobik
10.00 – 10.45 Varró Gyula Aerobik Performance
11.00 – 11.45 Katus Attila Testébresztő óra
12.00 – 12.45 Lencsés Rita R’n’B Moves by Dave Grand
13.00 – 13.45 Tatarek Rezső Iron boxing – cross training

Dance terem: A legtrendibb táncstílusok

09:00-09:45 Ladies Style – Szabó Timesz
10:00-10:45 Zumba – Vieira Lívia
11:00-11:45 Girlpower – Földvári Zsófi, Lamm Nikó
12:00-12:45 Dirty funky – Börczi Barbara
13:00-13:45 Nia tánc – Eőry Enikő

Body and Mind terem
09:00-09:45 Power jóga – Füzy Gábor
10:00-10:45 Port de Bras – Szutter Bettina
11:00-11:45 Pilates Flow – Fincza Erika
12:00-12:45 Meditatív aerotrénig – Hídvégi Andrea
13:00-13:45 bodyART – Lencsés Rita

A rendezvényre a júniusi Wellness magazinban található kuponnal lehet belépni.

És nem utolsó sorban lehet segíteni a gyerekeken, mert minden egyes részvevő után 500 Ft-tal támogatják a Madarász Utcai Gyermekkórház Gyermekkor alapítványát, amely élményterápiás programokat szervez beteg kicsiknek.

Folyondár Egészségnap

2010. május 30. 

A hivatalos felhívás:Öltözzön PIROSBA és jöjjön el a FOLYONDÁRBA!
Mikor? - 2010. május 30-án (vasárnap) 9:30-tól 16:00-ig
Miért? - Hogy megtudja, miért öltözött pirosba
Mennyiért? - 2000 Ft-ért
S hogy mit kap mindezért?
Tudást + Mozgást + Érzést = EGÉSZSÉGET
Táncterem
10:00  Salsa Táncláz - Dr. Nagy Ágnes
11:00  Zsírégető - Lóránth Kata
12:00  Alakformáló - Szőllősi Éva
13:00  EBÉD SZÜNET
14:00  Strike Zone - Rátkai Zsanett
15:00 Alakformáló - Gárdus Bence
Balett terem
10:00  Dance Aerobik - Koltai Mónika
11:00  Zumba - Vieira Lívia
12:00  Zumba - Ádám Tímea
13:00  EBÉD SZÜNET
14:00  NIA - Eőry Enikő
15:00  Power jóga - Koncz Kata

Viva Rimini!!!

Idén május 13-16 között került megrendezésre a szokásos éves Wellness fesztivál Riminiben.

Kis aeribicos csapatunk már tavaly tervezete, hogy a hazai kongresszusok után megértünk már arra, hogy idén ki kellene látodatni oda is az élmény kedvéért. Valamikor még a tél vége felé vetődött fel a gondolat, hogy akkor igen és tényleg, mert a belépőjegy nagyon kedvezőnek bizonyult (15 euro 4 napra!!!) és szállást is találtunk jó áron. Sok információnk a rendezvényről nem volt, csak a sokadik internetes oldalon találtam - feltételezhetően merő véletlenségből - egy órarendet, ami előadók tekintetében magáért beszélt.

Az elmúlt napok élményét még a mai napig sem tudtam teljesen feldolgozni. :)

A rendezvény ilyen expo jellegű volt, több színpadon voltak különböző step, dance, pilates és jóga különböző variációi valamint mindenféle eszközös órák. Emellett rendeteg kiállítási helyszínen gépeket, eszközöket lehetett próbálni, csoportos órákra beállni, több megencében volt vízi aerobik, vízi bicikli, vízi step, futópad és bicikli minden változatával órák, masszázs és még sorolhatnám.  Voltak táplálék kiegészítők, mindenféle wellness-fitness és társai könyvek, de minden eszköz és gép ami egy edzőteremhez vagy akár az otthoni mozgáshoz szükséges. Sokan csak szétnézni jöttek ki, én speciel megszálltam a nagyszínpadot meg néha az egyik kisebbet, ahol mind fergeteges volt a hangulat, a legnagyobb neveket hívták meg. :))))

Az órák között csellengtünk és igyekeztünk mindent kipróbálni, amit csak lehetett. Egyik kedvencem az olyan gép volt, ami a sielős szlalom mozgást utánozta le, illetve úgy kellett mozogni rajta. Kipróbáltam :P

Napi 5-6 aerobik óra után már alig álltam a lábamon, de csakazértis csináltam amíg csak lehetett, próbáltam kihasználni minden pillanatot. Már az első nap eldöntöttem: jövőre, ugyanekkor, ugyanitt. Kicsit rápörögtem a dologra és hazafelé úton megerősödött bennem az elhatározás, igen szeretném csinálni én is minél többet. Már a böjt alatt is gondolkoztam ezen, vajon jó-e nekem, akarom-e tényleg elvégezni az aerobik edzőit, vagy igazából elég az is, ha eljárok órákra. A döntés megért bennem: akarom!!! Persze miután nem olcsó mulatság ehhez még meg kell teremteni az anyagi eszközöket, de ősztől szeretnék belevágni. Addig még magammal és magamon is van mit dolgozni.  

I ♥ STEP!

I ♥ RIMINI!