Léböjt 3. nap

"Legyél te magad a változás, amelyet a világban látni kívánsz."
/Mahátma Ghandi/

Ma egy sorsfordító naphoz érkeztem, ugyanis soha nem volt még olyan, hogy 2 napnál tovább ne vettem volna magamhoz szilárd táplálékot. És lőőn :)

Mára kezdtem belejönni a léböjtbe, testileg sokkal jobban voltam, az émelygés, hányinger elmúlt és nem is éreztem magam olyan gyengének, mint tegnap. Fejfájásom is csak estefelé volt és az is kicsi. A keserűsó tegnap megtette a hatását, úgy érzem totál kitisztított, ami tudom nem igaz, de kicsit megkönnyebbülés érzésem volt már ma. Így ma este "csak" egy snassz salaktalanító teával gyúrok rá a béltisztítás dologra. A beöntéstől még kicsit idegenkedek...

Amennyivel jobban voltam testileg, a lelkem annál inkább háborgott. Nem éreztem, hogy éhes lennék, de folyton valamilyen kaja képe kísértett. Hazafelé leginkább a sajtos roló, amit a villamosmegállónál lévő pékáru boltban kapni, ha az ember időben lelép a munkából. A kísértés erős volt. Megpróbáltam megmagyarázni, hogy erre a "műkajára" sem most sem pedig az elkövetkezendőkben nem lesz szüksége a szervezetemnek, ne is tervezzek vele. Ennél nehezebb dolgom volt, amikor bevásárolni mentem a zöldségeshez a leveimhez. Mert ott aztán volt a szép nagy alma, meg a borsó, meg a szőlő, meg az újkrumpli...de főleg az alma. Na abba úgy, de úgy beleharaptam volna...de aztán átlendültem valahogy ezen a dolgon is. De érzem, ez a kajakérdés még kísérteni fog az elkövetkezendő napokban, hiszen számtalan a szervezetemnek káros "táplálékot" fogyasztottam eddig, amit az elkövetkezendőkben elhagyni szándékozok, de nyilván eddig érzelmileg, pótcselekvésként az életem fontos részét képezték, de erre készültem is, hogy bekövetkezik.

A mai betevőm:

Víz, minimum 3, de inkább 4 liter. Nem is számolom, folyamatosan iszom. Ma egyébként egész nap nem nagyon kívántam a teát, inkább maradtam a víznél. Délelőtt és délután ittam egy-egy bögre májvédő teát és most kortyolgatom a salaktalanítót. Mára a turmixot, amit 3x ittam délelőtt, délben és délután egy egy pohárral vízzel higítva: 1 narancsból, 2 pici körtéből, 1 grapefruitból, 1 almából és legalább 20 szem de lehet, hogy még több eperből facsartam. Ez olyan 7-8 dl lé volt, a tegnapi fél literre kicsit ráhúztam, mert a kolléganőm szeret kontárkodni, én meg csak örülök, ha hozzájárulok a kis egészségéhez, így mostmár őt is ellátom a vitaminnal :)